eatcleanmakechanges:

cute :)

2 ägg
1,5 naturellyoghurt 0,5%
0,5 L vatten

Åt dock inte all äggula

0,5 l Ramlösa
250 lättkeso
1,5 matsked havrekli & linfrön

Lunchen blev 0,5 L fun light
250 gram lättkeso
En halv grillad kyckling typ 100-200 gram :)

Tar ettan på fredag för ska väga mig då. Så börjar med tvåan.
Jag är nöjd med min längd 172-173 men inte vikt.

Ps. Drack 0,5 L vatten nyss!
Ska posta allt jag får i mig!

Hittade en lista här som jag tänkte haka på.

1. Vad du väger nu och vad din drömvikt är.
2. Hur lång är du? Tycker du om din vikt?
3. Din favorit thin-inspration bild, samt VAD det är som gör henne på bilden som din förebild.
4. Din största rädsla för att gå upp i vikt är..
5. Varför vill du verkligen gå ner i vikt? Gör du det för din egen skull?
6. Spyr du? Om varför, varför tror du att du gör det?
7. Vet dina föräldrar att du försöker gå ner i vikt? Bryr de sig?
8. Din/Dina träningsrutiner. 9. Har någon kommenterat din vikt negativt?
10. Vad är det svåraste som du har fått ge upp under din viktminskning?
11. Din favorit-thinspo blogg? Varför just den?
12. Vad äter du vanligtvis under en dag?
13. Förlorar du vikt hälsosamt eller icke-hälsosamt?
14. Vad är ditt ultimata målvikt? När tror du att du kommer nå den?
15. Är du vegetarian eller vegan? Om du är det, har det hjälpt dig att gå ner i vikt? Om du inte är det, har du någonsin funderat på att bli det?
16. När bestämde du dig för att gå ner i vikt?
17. Har du en ätstörning? 18. Vilken mat är din svaghet?
19. När är den senaste gången du åt snabbmat?
20. Favorit diet?
21. Vilken är din klädstorlek?
22. Vilken är din lägsta vikt? Hur och varför gick du upp i vikt?
23. Spelade media in när du bestämde dig för att gå ner i vikt?
24. Hur känner du inför begreppen pro-ana/mia?
25. Har du någonsin spytt? Om du har det, beskriv din första erfarenhet?
26. Vilken form av träning använder du dig mest av för att gå ner i vikt?
27. Hur känner du för att vara i närheten av mat?
28. Vill du ha mellanrum mellan benen? Varför?
29. Din definiton av vad som är vackert.
30. 10 fakta om dig! Och vad är väger du nu?

4km Cykla jag imorse också. Köpte frukost till familjen, mitt hade vi redan hemma hehe !

Frukosten

Sorry guys. Jag misslyckades totalt och tänkte börja köra dukan-dieten idag istället, där är mängden obegränsad vilket är perfekt för mig. Det man gör är att man bara äter protein så det jag ska leva på tills på fredag(midsommar) är ägg, kött, kyckling, lätt keso och yoghurt. Och ska röra på mig så mycket som möjligt!